有愛 有夢想 有盼望--艾莉的玫琳凱花園

80/20法則：大部份的人把80%的時間花在無意義的事卻只留20%的時間給真正重要的事情！

AM9：00~noon　早起鳥兒能量高~大腦在早上清醒後的3小時，注意力及記憶力最好。

noon~PM1：30　生理周期在午後1點左右進入低潮，所以午休格外重要，最好閉目或靜坐一下再進餐，午餐只須吃5~7分飽。
★正午時間飲酒易醉又傷肝！

PM1：30~4：30　僅次於早上的黃金時間，也是分析力與創造力發揮的極致時機，也適合外出拜訪客戶。

PM4：30~5：30　這段能量鬆懈期，大腦反應遲緩，體力也最弱。

PM5：30~8：00　用這段時間分割工作時間與私人時間，可沉澱心情為隔天做準備，不妨去散步或沐浴，放鬆一下！

PM8：00~10：00　停止浪費時間的唯一方法，就是花更多時間在重要事情上，晚餐過後到就寢前是晚上活動巔峰時刻~學習新知或養成固定運動的習慣都比賴在電視前好，刺激自己每晚動腦，有助面對隔天討戰。